🗓 Неделя отказа от алкоголя - 17.08.–23.08.2026г. — 20 августа 2026 г. в 04:44:07.357
🗓 Неделя отказа от алкоголя - 17.08.–23.08.2026г. ❗ Алкоголь - фактор риска более чем 200 заболеваний и состояний: болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства и т.д. 📌 Употребление алкоголя: - повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. - ухудшает качество жизни, самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения: 🔺значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше 🔺улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние, желание двигаться к поставленным целям 🔺улучшится качество отношений с окружающими 🔺повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым чело-веком, без ранних серьёзных повреждений мозга 🔺снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий) 🔺снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз) 🔺для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь 🔺сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ 🔺для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе ❗ Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. Отказ от алкоголя — это вклад в продолжительную и активную жизнь!