Многие из нас лучше знают устройство своего смартфона, чем собственного позвоночника ил...
Многие из нас лучше знают устройство своего смартфона, чем собственного позвоночника или печени. Мы меняем масло в авто, но забываем проверить уровень витаминов. И это странно, ведь наш организм — это самая сложная и совершенная система во Вселенной. За последние годы вышло множество научно-популярных книг, которые делают биологию увлекательным детективом. Выбрали те, которые действительно стоит прочитать, чтобы перестать бояться своего тела и начать с ним дружить. 📚 ТОП‑5 книг о работе нашего тела: 📕 Билл Брайсон — «Тело. Руководство для пользователя». Несмотря на серьёзную тему, читается как приключенческий роман. Брайсон с искромётным юмором рассказывает, как мы устроены изнутри – от костей до нейронов. 📒 Дэвид Иглмен — «Инкогнито. Тайная жизнь мозга». Книга о нашем главном процессоре. Вы узнаете, почему мы влюбляемся, забываем пароли и видим сны, и кто на самом деле принимает решения за нас. 📗 Ася Казанцева — «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости». Захватывающий научпоп о поведенческих ловушках, гормонах и стрессе. Написано легко, с иронией и ссылками на исследования. 📘 Сергей Вялов — «Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперёк». Российский гастроэнтеролог объясняет, как на самом деле работает желудок, кишечник и микробиота, и развенчивает популярные мифы о «чистке» организма. 📙 Кэти Боумен — «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов и избежать травм». О том, как сидячий образ жизни буквально «выключает» наши мышцы, и почему простые двигательные паттерны творят чудеса с самочувствием. ☘️ Наш организм – гениальное творение. И изучать его можно не по скучным учебникам, а по живым, увлекательным книгам. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЧитаемВместе