🌞🩺 Сезон и здоровье. Дважды в неделю о главном — 4 июля 2026 г. в 08:00:03.958
🌞🩺 Сезон и здоровье. Дважды в неделю о главном 🥵 Обезвоживание ❓Что это Тело потеряло больше жидкости, чем получило. В жару с потом уходят вода и соли. Если пить только воду без соли — наступит ещё худшее состояние. 🤧 Симптомы Сильная жажда, сухость во рту, язык как наждак. Моча тёмно-жёлтая, ходите в туалет редко (меньше трёх раз за день). Голова кружится, слабость. Опасный признак: не мочитесь совсем, запали глаза, сохнут губы, ребёнок плачет без слёз. 🛡Профилактика Пейте до появления жажды. В жару хорошо подходит подсоленная вода (щепотка соли на литр) или аптечные растворы для выпаивания. Не пейте кофе и крепкий чай — они гонят мочу. Если заметили признаки обезвоживания — пейте по глотку каждые пять минут, лучше солёную воду. Если не помогает и нет мочи — к врачу. Пьёте воду каждые полчаса? Жмите ❤️ — вы пример для подражания. #ЦГКБ_6_Донецка #ЗдоровоеБудущее