ГД

ГБУ ДНР "ЦГКБ № 6 г. Донецка"

Госорганы и учреждения · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌧🩺 Сезон и здоровье. Дважды в неделю о главном

🌧🩺 Сезон и здоровье. Дважды в неделю о главном 🧎🏻‍♀️‍➡️Боли в спине и суставах ❓Что это В ноябре, при смене температуры и влажности, у многих обостряются хронические заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит, радикулит. Холод заставляет мышцы сокращаться, сдавливая нервные окончания, отчего боль усиливается. 🤧 Симптомы Ноющие боли в пояснице, шее, коленях. Может стрелять в ногу или руку. Суставы скрипят, плохо сгибаются. Иногда боль настолько сильная, что трудно повернуться или встать с кровати. Опасный признак: если боль возникла после травмы или сопровождается потерей чувствительности в конечностях — это может быть грыжа или защемление, нужно к неврологу. 🛡 Профилактика Одевайтесь по погоде — поясница, шея и суставы должны быть в тепле (шарф, шерстяной пояс). Избегайте сквозняков, особенно в машине и на работе. При обострении — прогревайте больные места сухим теплом (грелка, шерсть), но не горячим. Пейте обезболивающие (по совету врача), делайте лёгкую гимнастику, если позволяет боль. Если боль не проходит несколько дней или отдаёт в ногу — идите к неврологу, может потребоваться серьёзное лечение. В холода у вас болят суставы? Поставьте ❤️, если не знаете эту боль. #ЦГКБ_6_Донецка #ЗдоровоеБудущее