📅 С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности на... — 11 мая 2026 г. в 08:05:20.732
📅 С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Это отличный повод вспомнить о главном «тихом убийце» нашего времени. 📉 По статистике, каждый третий человек в мире страдает от гипертонии, причем многие даже не подозревают о своем диагнозе. Болезнь часто протекает бессимптомно, но при этом разрушает сосуды, сердце, почки и мозг, являясь ведущей причиной инфарктов и инсультов. Благодаря реализации мероприятий федерального проекта "Здоровье для каждого" национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России. ⚠ Основные факторы риска: -️ Наследственность. -️ Возраст (риск повышается после 40 лет). -️ Ожирение и малоподвижный образ жизни. -️ Избыточное потребление соли. -️ Курение и злоупотребление алкоголем. -️ Хронический стресс. 🩺 Как предотвратить и контролировать гипертонию? ✔️ Регулярно измеряйте давление – норма ≤ 140/90 мм рт. ст. ✔️ Соблюдайте здоровую диету (меньше соли, больше овощей, фруктов, рыбы). ✔️ Поддерживайте физическую активность (ходьба, плавание, ЛФК). ✔️ Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь). ✔️ Контролируйте стресс (медитация, дыхательные практики). ✔️ Принимайте лекарства, если их назначил врач. Приверженность терапии — залог успеха! 🟢 Артериальная гипертония – не приговор, но требует внимательного отношения. Не игнорируйте свое здоровье – проверьте давление сегодня! #НеделяЗдоровья #БудьтеЗдоровы #МЗ_ДНР #ЗдоровьеДляКаждого #Гипертония #Профилактика #ЗОЖ