Самообследование молочных желез Оптимальный срок для самообследования молочных желез – ...
Самообследование молочных желез Оптимальный срок для самообследования молочных желез – это 5-16 дни менструального цикла (при возможности до 10 дня менструального цикла). Женщины в менопаузе должны выбрать одно фиксированное число ежемесячно. Проводите обследование при хорошем освещении. Приступая к самообследованию, постарайтесь успокоиться и расслабиться. Относитесь к этому как к обычной гигиенической процедуре. Помните, что большинство обнаруженных в молочной железе изменений являются доброкачественными. Обследование состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени. 🌱Первый этап: осмотр белья. Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть белье: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок. 🌱Второй этап: общий вид желез. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте нет ли: -явной ассиметрии или деформации контуров молочных желез, -отека или покраснения кожи, -изменение участка кожи, напоминающее «лимонную корку», -деформации ареолы, изменения положения или втяжения соска, -наличия самопроизвольных выделений из сосков. Теперь медленно поднимите руки выше головы и снова оцените эти же признаки. Заведите руки за голову и снова оцените эти же признаки. 🌱Третий этап: пальпация (т.е. исследование пальцами молочных желез) стоя. Этот этап удобно проводить в ванне, душевой, намыленными пальцами рук. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой – правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится, так называемое, поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов. Пальпируют молочные железы вначале с опущенными руками, потом с поднятыми. Оцениваем, нет ли: -ограниченного уплотнения ткани, -«шарика», «валика» под кожей или в глубине молочной железы, -боли при обследовании. 🌱Четвертый этап: пальпация в положении лежа. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы наощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку. Так же пальпируют молочные железы вначале с опущенными руками, потом с заведенными за голову. Методы пальпации: • Круговая (циркульная). Женщина совершает круговые движения, двигаясь по часовой стрелке или против неё, постепенно сужая радиус к соску. • Радиальная. Пальпация от периферии к соску, последовательно охватывая все участки железы. • Метод «квадратов». Каждую железу условно делят на несколько квадратов и последовательно прощупывают каждый из них.