11 августа — Международный день здорового сердца. Дата была учреждена в 1999 году по ...
11 августа — Международный день здорового сердца. Дата была учреждена в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. Её цель — напомнить: многие сердечно‑сосудистые заболевания можно предупредить, если вовремя скорректировать образ жизни и регулярно проходить обследования. Сердце — один из главных «моторов» нашего организма. И, как любой мотор, оно требует профилактики и бережного отношения. Что д снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний: -регулярный контроль артериального давления и уровня холестерина; -сбалансированное питание и снижение потребления соли; -физическая активность не менее 150 минут в неделю; -отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя; -управление стрессом и качественный сон. ❗ Важно: любые изменения в образе жизни и приём лекарств должны обсуждаться с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. #МедицинаДНР #ПрофилактикаССЗ #ЗдоровоеСердце #МедикиДНР