С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.
С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Здоровье лёгких — это не только про отсутствие кашля. Это про качество жизни: способность подниматься по лестнице без одышки, играть с детьми, заниматься спортом и просто чувствовать себя энергичным. По данным Минздрава, хронические заболевания лёгких — одна из ведущих причин снижения трудоспособности и ранней инвалидности. Но хорошая новость в том, что до 80 % случаев можно предотвратить с помощью простых мер профилактики. Что реально помогает: 🔹 Отказ от табака — единственный доказанный способ замедлить развитие ХОБЛ. 🔹 Регулярная физическая активность — тренирует дыхательную мускулатуру и увеличивает жизненную ёмкость лёгких. 🔹 Контроль качества воздуха дома — увлажнители, фильтры, проветривание и борьба с плесенью. 🔹 Вакцинация — от гриппа и пневмококка, особенно для групп риска. 🔹 Диспансеризация и флюорография — ранняя диагностика спасает жизни. Вот 3 простых шага, которые можно сделать сегодня: -Открыть окно — свежий воздух нужен даже зимой. ❄️-Сделать 10 глубоких вдохов и выдохов — это снизит стресс и насытит кровь кислородом. -Записаться на диспансеризацию, если давно не были у врача. ❤️ Берегите свои лёгкие — они работают каждую секунду! #Профилактика #ЗдоровьеЛёгких #Медицина #ЗОЖ
Канал в каталоге Максиметера
119 подписчиков · Госорганы и учреждения