31 августа по 6 сентября - Неделя — 2 сентября 2026 г. в 09:58:16.837
31 августа по 6 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей В соответствии с письмом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 23.12.2025г № 21-5/И/2-25692, Планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год в Донецкой Народной Республике, в том числе и в г. Донецке, с 31 августа по 6 сентября 2026 г проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Цель - повышение информированности детей, подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью. В нашей стране вопросам сохранения и укрепления здоровья человека уделяется особое внимание. Они закреплены в Конституции Российской Федерации, Конституции Донецкой Народной Республики, включены в ряде других нормативно-правовых документов и в приоритетные Национальные проекты. Здоровье - это главная ценность в жизни. Здоровье позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно - духовный потенциал. Здоровье - это общественное богатство, но беречь его обязан каждый индивидуально. Связано это с тем, что здоровье человека на 50% определяется образом жизни, поэтому он должен сам занимать активную позицию - придерживаться оптимального режима дня, сбалансированного питания, двигательной активности, регулярно выполнять закаливающие процедуры, чередовать труд и отдых, обеспечивать полноценный сон, не иметь вредных привычек, по возможности избегать психоэмоциональных нагрузок и стрессов. Именно здоровый образ жизни снижает риски развития неинфекционных заболеваний (сердечно - сосудистых, онкологических, сахарного диабета), которые в настоящее время становятся причиной 70 - 80% всех смертей в мире. Из всех аспектов здорового образа жизни для детей и подростков наиболее актуальны три: рациональное питание, двигательная активность и сон. Проблема рационального питания объясняется изменением образа жизни современного человека, качеством пищи и экологии. Дети и подростки часто употребляют лапшу из пакетов, гамбургеры, чизбургеры, чипсы, газированные напитки и т.п. Такое питание может быть причиной серьезных заболеваний: гастритов, панкреатитов, холециститов, ожирения, приводит к сахарному диабету, нарушениям в работе сердечнососудистой системы и т.п. Чтобы предупредить эти заболевания, необходимо постоянно повышать уровень информированности детей и подростков о продуктах быстрого питания, их влиянии на здоровье, формировать умение осуществлять осознанный потребительский выбор, разъяснять значение рационального питания. Второй проблемой является гиподинамия - снижение двигательной активности, что отрицательно влияет на развитие опорно-двигательной системы, на состояние сердечнососудистой системы, приводит к увеличению жировой ткани (что способствует ожирению), нарушает работу органов пищеварения, ослабляет иммунитет, снижает физическую и умственную работоспособность. Чрезвычайно важным режимным моментов является сон - наиболее эффективное средство борьбы с утомлением. У современных детей и подростков, по данным анкетного опроса городского центра здоровья, имеет место недосыпание: если в младших классах таких детей около 18%, то среди старшеклассников - уже 89%. Нарушение сна может привести к бессоннице. Чтобы предупредить эти нарушения дети должны играть в подвижные игры на свежем воздухе, заниматься спортом, спать в хорошо проветренном помещении. Продолжительность сна должна быть в соответствии с возрастными нормами. Таким образом все эти заболевания - следствие пренебрежительного отношения к своему здоровью. Эту ситуацию может исправлять только переход к здоровому образу жизни. Мы в МАХ: https://max.ru/id9303014344_gos