🌊 ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ! — 4 августа 2026 г. в 12:56:54.851
🌊 ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ! О ПОВЕДЕНИИ НА ВОДЕ Купание в речной и морской воде в летнее время широко используется для укрепления нервной системы и закаливания организма. Водные процедуры положительно сказываются на всех органах и системах организма. 💚 Однако, чтобы не навредить своему здоровью, нужно знать и соблюдать важные правила безопасности. ⚠️ ✅ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ 🔹 купайтесь только в специально отведённых местах 🔹 не купайтесь сразу после еды, в нетрезвом состоянии и в разгорячённом состоянии 🔹 не заплывайте далеко от берега и за предупредительные знаки – вы можете не рассчитать свои силы 🔹 при появлении судорог плывите на спине к берегу, а на берегу разотрите сведённую мышцу 🔹 не прыгайте в воду и не ныряйте в необследованных местах – можно получить травму 🔹 первые прыжки делайте не головой, а ногами вниз 💙 Чтобы отдых у воды принёс удовольствие, оздоровил и не нанёс вреда вашему здоровью – соблюдайте правила безопасности! Берегите себя и своих близких! ❤️ #БезопасностьНаВоде #ОтдыхУВоды #Лето #Здоровье #ГКБ2 #Донецк