Всемирный день сердца отмечается 29 сентября. Впервые акцию организовали в 1999 году по...
Всемирный день сердца отмечается 29 сентября. Впервые акцию организовали в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation), её поддержали ВОЗ и ЮНЕСКО. До 2011 года праздник отмечали в последнее воскресенье сентября, а потом закрепили фиксированную дату. Постоянный девиз — «Сердце для жизни». Как работает сердце Сердце — это насос, который ритмично сокращается, обеспечивая циркуляцию крови по всему телу. Оно состоит из четырёх камер: двух предсердий и двух желудочков. Между камерами и крупными сосудами находятся клапаны, которые гарантируют, что кровь течёт в одном направлении. Главная задача сердца — доставлять кислород и питательные вещества к органам и тканям, а также удалять продукты обмена. Какие бывают заболевания Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это целая группа патологий. Вот некоторые из наиболее распространённых: • Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Возникает из-за нарушения кровотока по коронарным артериям, чаще всего из-за атеросклероза (отложения бляшек). Проявляется стенокардией (болью в груди), а в острой форме может привести к инфаркту миокарда. • Артериальная гипертензия (повышенное давление). Когда давление долго держится высоким, сердце вынуждено работать с перегрузкой, что повышает риск других осложнений. • Аритмии. Нарушения ритма сердца (слишком быстрое, медленное или нерегулярное сердцебиение). Некоторые виды аритмий повышают риск образования тромбов и инсульта. • Сердечная недостаточность. Состояние, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь, из-за чего органы и ткани недополучают кислород. • Пороки сердца. Могут быть врождёнными или приобретёнными (например, после ревматической лихорадки) — они нарушают нормальную работу клапанов. • Инсульт. Хотя это заболевание сосудов головного мозга, оно тесно связано с сердечно-сосудистой системой: часто провоцируется проблемами с сердцем (например, мерцательной аритмией) или атеросклерозом. На что обратить внимание: тревожные симптомы Не всегда болезнь проявляется ярко, но есть сигналы, при которых стоит обратиться к врачу: • боль или дискомфорт в груди (может отдавать в руку, спину, шею, челюсть); • одышка при небольшой нагрузке или в покое; • сильное сердцебиение, перебои в ритме; • головокружение, предобморочные состояния; • отёки ног, лодыжек, стоп; • хроническая усталость, слабость. Что повышает риск: факторы риска На развитие ССЗ влияют как немодифицируемые факторы (возраст, пол, наследственность), так и те, которые можно скорректировать: • Поведенческие: курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание (избыток соли, насыщенных жиров, сахара). • Метаболические: артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина и глюкозы (диабет), избыточная масса тела или ожирение. • Другие: хронический стресс, некоторые лекарственные препараты (например, отдельные гормональные средства). Часто риск резко возрастает при сочетании нескольких факторов (например, ожирение + гипертония + диабет — это метаболический синдром).