СТРЕСС И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ
СТРЕСС И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ Психологическое состояние человека неразрывно связано с его физическим здоровьем. Эта взаимосвязь проявляется в том, что эмоции, стресс и внутренние переживания могут как провоцировать развитие заболеваний, так и усугублять уже имеющиеся. Влияние психологического состояния на физическое здоровье: 1️⃣ Сердечно-сосудистая система. риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. 2️⃣ Пищеварительная система. нарушает работу ЖКТ, провоцируя синдром раздражённого кишечника, гастрит, язвенная болезнь, изжога, тошнота, диарея или запоры. 3️⃣ Иммунная система. делает организм более уязвимым к инфекциям. может провоцировать или усиливать аутоиммунные заболевания (псориаз, ревматоидный артрит). 4️⃣ Нервная система и когнитивные функции. ухудшает память, снижает концентрацию внимания и способность к обучению. причина бессонницы и других расстройств сна. 5️⃣ Опорно-двигательный аппарат. Постоянное напряжение мышц (шеи, плеч, спины) приводит к болям, спазмам, а в долгосрочной перспективе — к развитию остеохондроза или фибромиалгии. 6️⃣ Эндокринная система и репродуктивное здоровье. нарушение менструального цикла у женщин, провоцировать синдром поликистозных яичников, у мужчин — снижать уровень тестостерона и приводить к эректильной дисфункции. Влияние работы щитовидной железы. 7️⃣ Кожа. ускоряет процессы старения кожи, провоцирует появление акне, сухости, раздражения, повышает риск развития экземы и псориаза. ❗Если вы замечаете у себя признаки длительного стресса, тревоги, депрессии, которые мешают жить и работать, не стоит игнорировать их. В таких случаях лучше всего обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в причинах состояния и подобрать подходящие методы работы с ним. ✅Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы ничего не пропустить https://max.ru/id9308012990_gos