Хронический стресс повышает давление, нарушает сон, ухудшает пищеварение и иммунитет. П...
Хронический стресс повышает давление, нарушает сон, ухудшает пищеварение и иммунитет. Получается замкнутый круг: тело страдает из‑за стресса, а плохое самочувствие усиливает тревогу. Поэтому забота о психике — это тоже профилактика болезней (как спорт и питание).
34 просмотров