✅14.08.2026 в ГБУ ДНР «ГКБ №5 Г.МАКЕЕВКИ» в холле здания поликлиники под эгидой "Дня зд... — 14 августа 2026 г. в 13:11:53.993
✅14.08.2026 в ГБУ ДНР «ГКБ №5 Г.МАКЕЕВКИ» в холле здания поликлиники под эгидой "Дня здорового сердца" проведена акция «Измерь свое артериальное давление». В ходе акции сотруднком учреждения проводилось измерение артериального давления всем желающим, при выявлении лиц с повышенным АД пациенты направлялись на дообследование и уточнение диагноза к врачам терапевту и кардиологу. Также при измерении АД осуществлялось проведение санитарно-просветительной работы по профилактике артериальной гипертонии. Были доведены до пациентов простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни, с целью профилактики артериальной гипертонии: ❗- нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела <25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности. ❗- ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.). ❗- ограничение потребления поваренной соли (до5 гв сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы и др.). ❗- включение в рацион питания продуктов, богатых кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи. Говорилось об ограничении употребления продуктов, содержащих животные жиры, трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладких газированных напитков. ❗- исключение приема алкоголя. ❗- прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний. ❗- своевременное прохождение диспансеризации.