🫀 Мужское сердце: факторы риска и профилактика в летний зной — 18 июня 2026 г. в 06:00:15.135
🫀 Мужское сердце: факторы риска и профилактика в летний зной 👨🏻 Мужчины до 50 лет втрое чаще женщин страдают от инфарктов, а жара создает дополнительную нагрузку: кровь сгущается, давление может резко падать или подскакивать. 🚬 Особенно осторожными нужно быть курящим, людям с лишним весом и повышенным холестерином. Первые признаки беды — давящая боль за грудиной, одышка, внезапная слабость и холодный пот — требуют немедленного вызова скорой, даже если кажется, что «само пройдет». 📈 Измеряйте давление дважды в день, держите под рукой назначенные врачом препараты и пейте воду равномерно, не перегружая организм одномоментно. ☀️ Избегайте активности под прямым солнцем, носите легкую одежду из натуральных тканей и откажитесь от алкоголя — он обезвоживает и провоцирует аритмии. ✨ Здоровое сердце — результат ежедневных привычек, а не разовых усилий.