🚫Занятия физической активностью и алкоголь – не совместимы! — 11 июня 2026 г. в 07:08:57.257
🚫Занятия физической активностью и алкоголь – не совместимы! 💯Спортивные результаты зависят от слаженной и эффективной работы всего организма. Даже небольшое количество спиртного способно нарушить природные механизмы поддержания физической активности. ❗️Научные факты о влиянии спиртных напитков на организм показывают, почему нельзя совмещать спорт и алкоголь: 📌Нарушается водно-солевой обмен. Алкоголь — токсичное вещество, от которого организм избавляется усиленным выведением жидкости, при этом нередко развивается обезвоживание. 📌Появляется избыточная масса тела 📌Изменяется гормональный фон 📌Ослабевает выносливость мышцы сердца. Вместо роста толщины стенок расширяются полости, нарушается сердечный ритм 📌Теряется способность полноценно отдыхать во сне 📌Нарушаются координированные движения ‼️Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. ❤️Мы за спорт и ЗОЖ! #НеделяЗдоровья #МЗ_ДНР #НацПроекты #БудьтеЗдоровы #ФизическаяАктивность