#Неделя_информирования_о_важности_физической_активности — 8 июня 2026 г. в 08:15:45.996
#Неделя_информирования_о_важности_физической_активности ☝Польза плавания общепризнанна и несомненна. Эта физическая активность подходит почти всем, а для занятия этой активностью практически не существует противопоказаний. 👉Плавание способствует: - стимулированию сердечной деятельности, улучшению кровообращения; - общему улучшению самочувствия; - укреплению дыхательной системы; - укреплению позвоночника и формированию правильной осанки; - расслаблению нервной системы и борьбе со стрессом: вид и звук воды стимулирует наш мозг генерировать дофамин; люди, регулярно занимающиеся плаванием, получают ощущение счастья. Обтекание тела водой в процессе плавания вызывает эффект расслабляющего массажа, что также вызывает приятные эмоции. - Плавание рекомендовано для людей, страдающих такими серьезными заболеваниями, как артрит и астма, а также беременным женщинам. #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ