Кому не известна фраза «попить витаминов», когда организм нуждается в дополнительной им... — 4 сентября 2026 г. в 06:19:42.069
Кому не известна фраза «попить витаминов», когда организм нуждается в дополнительной иммунной поддержке? Заботливые родители покупают для ребенка витаминно-минеральные комплексы, стараются обогатить рацион, добавляют БАДы. Витамины продаются в аптеке без рецепта, что создает ложное представление об этих препаратах, как безопасных в любой дозе – все же только на пользу! Между тем, детский организм чрезвычайно чувствителен к таким «дополнениям». Если натуральные витамины из пищи ЖКТ возьмет столько, сколько нужно, синтетические вещества всасываются в кишечнике практически полностью и накапливаются в тканях, что может привести к гипервитаминозу. Избыток витаминов может пагубно сказаться на здоровье, и последствия эти очень серьезные. Причины передозировки витаминов Родителей всегда волнует риск авитаминоза у ребенка, а о гипервитаминозе мы не привыкли думать. Лишь заметив неладное в самочувствии сына или дочери, взрослые обращаются за консультацией к педиатру, где вдруг выясняется, что причина недомогания – вероятный избыток витаминов. Наиболее часты причины гипервитаминоза: самостоятельный подбор комплексов и дозировки; ребенок ест вкусные витаминки без меры, как сладости; неполадки в детском организме, которые нарушают витаминно-минеральный обмен; аллергия на некоторые компоненты комплексов; диета насыщена нутриентами; сочетание нескольких комплексов и витаминных моно-препаратов. Гипервитаминоз бывает еще опаснее, чем авитаминоз. Тем более, что переизбыток витаминов иногда очень трудно заподозрить. Симптомы гипервитаминоза у детей Любые изменения в поведении, игровой деятельности, здоровье ребенка – повод для обращения к врачу. Общие признаки гипервитаминоза: вялость, апатичность; сонливость, хроническая усталость, слабость; неспособность сконцентрировать внимание на чем-то, запоминать стихотворения; постоянная головная боль; тошнота, диарея, запоры; кожные высыпания, ухудшение состояния волос, ногтей; субфебрильная температура тела. При употреблении больших доз витаминов может быть отравление. При рвоте, диарее следует вызывать «скорую помощь». Чаще всего гипервитаминоз возникает по витаминам А, D. Родители должны знать признаки избытка данных веществ в организме, чтобы вовремя среагировать на симптомы.