ГД

ГБУ ДНР "ГПБ №1 г.Донецка"

Здоровье · 16 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📆 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания.

📆 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. 🛑Данная международная дата направлена на привлечение внимания общества к вопросам рационального питания и его определяющей роли в сохранении и укреплении здоровья. 🟢 Сбалансированный рацион является фундаментальным фактором неспецифической профилактики алиментарно-зависимых заболеваний, включая сердечно-сосудистую патологию, сахарный диабет и ожирение. В рамках данного дня рекомендуем руководствоваться следующими принципами: 🟠 обеспечивать разнообразие и сбалансированность ежедневного меню с достаточным содержанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов; контролировать потребление свободных сахаров, поваренной соли и промышленных трансжиров; 🟣 соблюдать адекватный питьевой режим; 🟡 обеспечивать соответствие энергетической ценности пищевого рациона индивидуальным энергозатратам организма. 🔵 Формирование культуры здорового питания является важнейшей составляющей демографического благополучия и залогом активного долголетия граждан. Берегите свое здоровье! #МЗ_ДНР #ЗдоровыйОбразЖизни #КультураПитания #ЗдоровьеНаселения #ГПБ1_Донецк