ГБУ ДНР "ГПНБ №2 г. Донецка"

12 октября в Донецке: ⛅ ясно, без осадков. 🌡 Температура воздуха: ночью 9-11°, днем 23-25. 💨 Ветер до 11 м/с, местами туман. 🔋Желаем бодрости и энергии на всю неделю! #ГПНБ2Донецк #Погода

📆 11 октября - Всемирный день борьбы с ожирением. Маленькие шаги к большой цели: как мягко и без стресса начать борьбу с лишним весом 📌 Лишний вес — это не просто эстетическая проблема и цифры на весах. Это, в первую очередь, вопрос здоровья, энергии и качества жизни. ❗️Давайте забудем о слове «борьба». Давайте заменим его на «забота о себе». Вот несколько простых и гуманных советов, с которых можно начать уже сегодня. 1. Начните с «добавки», а не с «запрета» 🔹Вместо того чтобы составлять список запрещённых продуктов, создайте список того, что вы хотите добавить в свою жизнь. 🟢Добавьте стакан воды перед каждым приёмом пищи. Часто мы путаем жажду с голодом. 🟢Добавьте порцию овощей к обеду и ужину. Они заполнят желудок, дадут витамины и клетчатку, и для более калорийной еды останет…

📆 С 05 октября по 11 октября - проходит неделя сохранения психического здоровья. 📝 Простые правила для сохранения психического здоровья 📌 Психическое здоровье — это состояние благополучия, когда мы можем справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество. Это не значит быть счастливым 24/7. Это значит иметь ресурс, чтобы проживать и грусть, и радость. ✅Вот несколько простых, но действенных советов, которые помогут поддерживать этот внутренний баланс. 1. Информационная диета ➡️ Наш мозг не был рассчитан на обработку такого потока информации: новости, соцсети, рабочие чаты, реклама. Это как пытаться выпить водопад. 🟢 Что делать: устраивайте «цифровой детокс». Хотя бы час в день, а лучше — один день в неделю, проводите без телефона и но…

Рубрика "Лечебная сила искусства" «Мир существовал до нашего появления и продолжит свой путь после. Мы — лишь временные гости в этом бесконечном потоке, и никто не обязан подстраиваться под наши ожидания. Как сказал один мудрец: истинная цель жизни — оставить этот мир хотя бы немного лучше, чем он был до нас». "Это всё..." 🎵 Музыка - Юрий Шевчук 💬 Слова - Юрий Шевчук 📝 Стихи - Анна Долгарева 🎙 Исполняют: - Медицинский психолог ГБУ ДНР "Городская психоневрологическая больница №2 г. Донецка" Леонид Мишутин - Медицинский психолог ГБУ ДНР "Городская психоневрологическая больница №2 г. Донецка" - Анна Погорелова - Врач-акушер-гинеколог ГБУ ДНР "ДРПЦ им. проф. В.К. Чайки" Анастасия Савченко #ГПНБ2Донецк #ЛечебнаяСилаИскусства

❗️ ВАЖНО: успейте заменить документы об инвалидности! Уважаемые жители региона! Обращаем ваше внимание на сроки действия документов об инвалидности, выданных в ДНР, ЛНР, Запорожской, Херсонской областях, Украине. Чтобы сохранить все социальные выплаты и гарантии, необходимо своевременно пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ). 📅 Сроки, которые нужно знать: 🔹 Срочные справки Если срок действия истекает (или истек) в период с 24.02.2022 по 31.12.2026, документы автоматически продлены до 31 декабря 2026 года. ⚠️ Осталось несколько месяцев, чтобы спокойно пройти переосвидетельствование! 🔹 Бессрочные справки (не российского образца) Документы, выданные до 01.03.2023 без указания срока, действуют до 1 января 2028 года. 📝 Заменить старые бланки на российские можно до 01.01.2028. ❓ Поче…

09 октября в Донецке: ⛅ переменная облачность, без осадков. Ночью и утром местами туман. 🌡 Температура воздуха: ночью 7-9°, днем 21-24. 💨 Ветер до 10 м/с. #ГПНБ2Донецк #Погода