🍀Среда — «Тело как союзник»
🍀Среда — «Тело как союзник» Психика и тело постоянно разговаривают друг с другом. В рубрике «Тело как союзник» поговорим о том, как на профилактику работают: Движение и обычные прогулки Дыхание Осанка и расслабление Сон и восстановление Без сложных практик и «идеальных» тренировок. Только то, что реально встроить в жизнь и что даёт эффект. Среда — день, когда тело становится помощником, а не источником проблем💪
76 просмотров