🧩 Личные границы — это не эгоизм
🧩 Личные границы — это не эгоизм Иногда мы соглашаемся на просьбы, даже когда устали, не располагаем временем или просто не хотим этого делать. Причиной может быть страх обидеть другого человека или показаться невежливыми. Однако умение обозначать свои границы помогает строить более честные и уважительные отношения. Как можно выражать свои желания и ограничения? 💬 «Сейчас у меня нет возможности помочь». 💬 «Мне нужно время, чтобы подумать». 💬 «Я понимаю твою просьбу, но вынужден отказаться». 💬 «Мне неприятно обсуждать эту тему». Необязательно оправдываться за каждое решение или вступать в спор. Можно быть внимательным к чувствам другого человека и одновременно учитывать собственные возможности. Помните: уважение в отношениях должно быть взаимным. 🌿 Небольшая практика: сегодня попробуйте честно ответить себе на вопрос: «На что у меня действительно есть силы, а на что — нет?» #ЛичныеГраницы #ПсихологияОтношений #УважениеКСебе