❗Зачем нужен анализ на холестерин
❗Зачем нужен анализ на холестерин 📋 Тест на холестерин входит в стандартную ежегодную диспансеризацию. Это вещество необходимо для построения и укрепления клеточных оболочек, синтеза андрогенов, эстрогенов, кортизола, кортикостерона и прочих гормонов надпочечников, а также для усвоения витаминов A, D, E и K. Таким образом, организму он требуется, однако и избыток, и недостаток одинаково вредны. ✅ Что даёт врачу результат анализа 👉 Прямой диагноз по холестерину не ставится, но специалист может определить вероятность болезней сердца и сосудов, инфаркта и инсульта. 👉 Высокий показатель бывает следствием иных недугов, к примеру гипотиреоза, при котором щитовидка производит меньше гормонов и меняет обмен холестерина. 👉 Либо выступает маркером метаболического синдрома — сочетания ожирения в области живота, сбоев углеводного обмена вплоть до диабета, повышенного давления и другого. Вместе с холестерином обычно проверяют и триглицериды. ✅ Что означает «плохой» и «хороший» холестерин? 👉 Оба вида переносят липопротеины из печени к клеткам. Когда «плохого» слишком много, транспорт замедляется, липопротеин накапливается в клетках, что ведёт к болезням сердца и сосудов. 👉 Следует контролировать причины его роста: курение, избыточный вес, сидячий образ жизни, наследственность, питание с обилием углеводов и трансжиров, эндокринные нарушения. 👉 «Хороший» холестерин растёт при здоровом образе жизни, регулярных аэробных нагрузках — беге, ходьбе, плавании, полноценном сне. 👉 Полезно добавить продукты с клетчаткой: бобовые, овощи, цельные крупы, а также полезные жиры — лосось, скумбрию, сардину, авокадо и орехи до 30 г в день. ✅ Что ещё покажет анализ? 👉 На риск атеросклероза указывает рост холестерина выше нормы 5,2 ммоль/л. При факторах риска — диабете, перенесённых инфарктах, инсультах — целевой уровень ниже. 👉 Признак нарушения липидного обмена — повышенные триглицериды (норма менее 1,70 ммоль/л). 👉 Высокий «плохой» холестерин (более 2,6 ммоль/л) — один из признаков патологий сердца и сосудов. 👉 Результат зависит от подготовки: за сутки скорректируйте питание, за 24 часа откажитесь от алкоголя, за 1–3 часа не курите, за 10–14 часов не ешьте и перед процедурой успокойтесь. ✅ Как нормализовать уровень? 👉 Аэробная активность, здоровый сон, отказ от вредных привычек и стресса, включение в рацион капусты, сельдерея, помидоров, кабачков, бобовых, рыбы, орехов и исключение майонеза, сдобы, полуфабрикатов и фастфуда. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР