🏓24 – 30 августа 2026г. Неделя популяризации активных видов спорта — 25 августа 2026 г. в 07:50:39.037
🏓24 – 30 августа 2026г. Неделя популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ❗️Ишемической болезни сердца на 30%; ❗️Сахарного диабета на 27%; ❗️Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%. Основные рекомендации: 💃Минимум 150 – 300 минут умеренной физической активности или минимум 75минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; Для получения дополнительных преимуществ здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. ⛳️Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. 🏂К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. ❗️❗️❗️Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15 – 17 лет рекомендуется проходить обследование репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».