Молоко сопровождает нас с первых минут жизни. Это символ заботы, роста и здоровья. — 30 июня 2026 г. в 06:00:02.442
Молоко сопровождает нас с первых минут жизни. Это символ заботы, роста и здоровья. ❗️Молоко — ценный источник белка, кальция и витаминов. Здоровое питание донора немыслимо без молочных продуктов: творог, кефир, йогурт помогают поддерживать в порядке и костную систему, и состав крови. ❌ А вот сдавать кровь после стакана молока нельзя. И вот почему: молочный жир попадает в кровоток и делает плазму хилёзной (мутной). Такую кровь нельзя переливать пациентам — она не проходит контроль качества и становится опасной для реципиента. ❗️Правило для донора: за сутки до кроводачи исключите из рациона: -цельное молоко; -сливки, сметану, масло; -жирный творог и сыры; -мороженое. ❗️Молочное — после, а не до! После донации стакан молока или какао станет отличным восстановительным напитком: белок поможет быстрее вернуть силы, а приятный вкус поднимет настроение