➡ Факторы риска онкологических заболеваний, которые нужно держать под контролем
➡ Факторы риска онкологических заболеваний, которые нужно держать под контролем С целью увеличения ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения доступности и качества медицинской помощи в Республике продолжается реализация федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Факторы риска - это условия, обстоятельства или привычки, которые повышают вероятность возникновения рака. Многие из них поддаются коррекции, что позволяет снизить риск развития злокачественных опухолей. ▪Курение Табакокурение — один из главных факторов риска. Табачный дым содержит канцерогены, которые значительно увеличивают вероятность рака лёгких, горла, гортани, губ, а также желудка и других органов желудочно-кишечного тракта. Отказ от курения существенно снижает этот риск. ▪Употребление алкоголя Этанол, содержащийся в алкоголе, относится к канцерогенам. Регулярное употребление алкоголя повышает риск рака печени, поджелудочной железы, полости рта, глотки, гортани, пищевода и молочной железы. ▪Нездоровое питание Рацион с высоким содержанием жареной, копчёной пищи, продуктов из переработанного мяса и напитков с большим количеством сахара повышает риск онкологических заболеваний ротовой полости, колоректального рака и рака кишечника. Рекомендуется придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, и соблюдать питьевой баланс. ▪Избыточный вес и ожирение Лишний вес тесно связан с риском развития рака молочной железы, эндометрия, толстой кишки, желудка и почек. Индекс массы тела (ИМТ) считается основным показателем для оценки веса. Норма ИМТ — от 18,5 до 24,9. ▪Низкая физическая активность (гиподинамия) Отсутствие регулярных физических нагрузок не только способствует ожирению, но и самостоятельно повышает риск рака толстой кишки, матки и лёгких. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. К подходящим видам активности относятся ходьба, бег, плавание, танцы и другие. ▪УФ-излучение Избыточное воздействие солнечных лучей — главный фактор, провоцирующий развитие рака кожи, включая меланому ▪Некоторые инфекции Некоторые вирусы и бактерии повышают риск онкологических заболеваний: * Вирус папилломы человека (ВПЧ) связан с раком шейки матки, пениса, анального канала и горла. * Вирусы гепатита B и C повышают риск рака печени. * ВИЧ увеличивает восприимчивость к ряду онкологических заболеваний, в том числе к саркоме Капоши и раку шейки матки. * Вирус Эпштейна — Барр ассоциирован с лимфомой Беркитта, лимфомой Ходжкина, раком носоглотки и другими заболеваниями. * Helicobacter pylori — бактерия, которая может вызывать хронический гастрит и повышать риск рака желудка ▪Контакт с канцерогенами Химические вещества (асбест, бензол), ионизирующее излучение, загрязнение воздуха могут повышать риск рака. При работе с вредными веществами необходимо использовать средства защиты. ▪Генетическая предрасположенность Наличие близких родственников с онкозаболеваниями повышает вероятность их возникновения у других членов семьи. Например, наследственные мутации BRCA1 и BRCA2 связаны с увеличением риска рака молочной железы и яичников. 📌 Важно: контроль нескольких факторов риска одновременно значительно снижает общую вероятность заболевания. Регулярные медицинские осмотры и скрининговые программы помогают выявить рак на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение выше. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» - это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные или здоровье связанные ограничения. #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #ГБУ_ДНР_Шахтерская_ЦРБ