🥤 Идеальный рецепт летнего смузи для доноров — 20 июня 2026 г. в 15:07:30.969
🥤 Идеальный рецепт летнего смузи для доноров 🤩 Продолжается Неделя донорства крови в поддержку Всемирного дня донора крови и мы приготовили для вас настоящий гастрономический сюрприз. Встречайте: Летний Смузи с ягодами и миндалем. Этот рецепт нам подарила талантливый кондитер Олеся Овсянникова. Побалуйте себя витаминным напитком после донации! 📎 Ингредиенты: 🔹️ Ягоды (черника, малина, клубника) — 100 г (полезные витамины🍓) 🔹️ Миндаль — 15 г (источник энергии 💪) 🔹️ Миндальное молоко — 200 мл (нежность и польза 🥛) 🔹 Мёд — 1 ст. ложка (природный антисептик 🍯) Как приготовить: 1. Моем ягоды и сушим их. Миндаль можно замочить с вечера (тогда будет максимальная польза, но и без замачивания тоже вкусно). 2. Отправляем всё в блендер: ягоды, миндаль, молоко и мёд. 3. Взбиваем до состояния «облачко». Если густовато — долейте ещё чуть миндального молока. 4. Переливаем в красивый стакан. Сверху украшаем целыми ягодами для настроения. Почему именно эти ингредиенты? - Ягоды это витамины С и Е плюс природные защитники (флавоноиды и антоцианы). Они защищают клетки после стресса. - Миндаль и молоко — витамин Е, который помогает иммунитету держать оборону. - Мёд заботится о микрофлоре и борется с вирусами. Здорово, когда вкусно — это ещё и полезно 😉 Сохраняйте рецепт, делитесь с друзьями, готовьте сами и обязательно радуйте близких! #донорство #НеделяДонорстваКрови #РецептДляДоноров #СмузиДляИммунитета