ГБУ ДНР "Володарская ЦРБ"

Дорогие друзья! Если вы пользуетесь государственной медициной по полису ОМС и ваши права иногда нарушаются: ❌ Нет записи к врачу? ❌ Не выдают льготные лекарства? ❌ Не можете сдать анализы? ❌ Навязывают платные услуги? ‼️Сэкономьте свои силы, нервы и деньги! Обязательно подпишитесь на канал проекта «ЗдравКонтроль» в MAX! ✅ ЗдравКонтроль - это 5 лет успешной работы по защите прав пациентов с аудиторией более 1 млн. человек. ✅ Здравконтроль - это 460 медчатов в 60 регионах страны с участием руководителей медорганизаций для оперативного решения проблем граждан. Нас советуют друзьям и знакомым! Поделитесь постом со своими близкими!

Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры — эффективный способ контролировать риски развития в организме негативных процессов или диагностировать заболевания на ранней стадии. Профилактический осмотр — это первый этап диспансеризации. Для россиян с 18 лет его проводят ежегодно. Диспансеризация — расширенная версия профосмотра. В частности в нее включены дополнительные скрининги, направленные, например, на выявление злокачественных новообразований шейки матки, молочных желез или предстательной железы. Людям до 39 лет включительно диспансеризацию необходимо проходить раз в три года, а по достижении 40 лет — ежегодно. Важно знать, что для прохождения диспансеризации работодателя обязуют выделить сотруднику один рабочий день. Записаться на диспансеризацию или …

Спорт — это «лекарство», которое всегда с вами Гиподинамия (низкая физическая активность) входит в топ-4 факторов риска преждевременной смертности наравне с курением и гипертонией. Неделя с 8 по 14 июня объявлена неделей информирования о важности движений. Почему это критически важно? ✅ Сердце. 30 минут ходьбы в день снижают риск ишемической болезни сердца на 18%. ✅ Мозг. Регулярные нагрузки замедляют когнитивные нарушения и снижают тревожность (вырабатывается белок BDNF — «удобрение для нейронов»). ✅ Сахар. Любая мышечная работа помогает усваивать глюкозу без инсулина (профилактика диабета 2 типа). ✅ Иммунитет. Умеренная активность повышает активность NK-клеток, уничтожающих вирусы. Сколько нужно? 150-300 минут умеренной аэробной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, танцы) или 75-150 ми…