Тяжёлая атлетика🏋️ — это шахматы ♟️на скорости света🚀. Это взрывная мощь💥, координац...
Тяжёлая атлетика🏋️ — это шахматы ♟️на скорости света🚀. Это взрывная мощь💥, координация🤸, гибкость и идеальная техника🏋️. В моменте подъёма📈 штанги ваше тело должно сработать как единый🎎, идеально смазанный механизм⚙️: 1️⃣Старт: Мощный импульс ногами от пола👇. 2️⃣Подрыв: Феноменальное ускорение таза и спины.🌪️ 3️⃣Уход («подсед»): Молниеносное падение под снаряд, пока он ещё летит вверх⚡. 4️⃣Вставание: Стабилизация веса и триумф🏆.
141 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
74 подписчиков · Школы и вузы