Важность физической активности для здоровья человека: помогает снизить — 11 июня 2026 г. в 06:44:19.866
Важность физической активности для здоровья человека: помогает снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний; ожирения; сахарного диабета 2 типа; рака толстого кишечника и молочной железы; улучшает настроение; снижает уровень стресса и повышает качество сна. В рамках недели информирования предлагаются различные способы включения физической активности в повседневную жизнь, такие как:ходьба пешком; зарядка и разминка; использование лестниц вместо лифтов; подвижные игры; регулярные занятия спортом.️Важно помнить, что любая активность лучше, чем ее отсутствие. Выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением привычки двигаться больше. (Картинка с сайта dzhmao.ru/)
94 просмотров