🥑 Тем, кто тренируется в первой половине дня, стоит уделять особое внимание завтраку
🥑 Тем, кто тренируется в первой половине дня, стоит уделять особое внимание завтраку Правильный завтрак перед тренировкой снижает риск резкого падения уровня глюкозы, не позволяет расходовать аминокислоты из мышечной ткани, улучшает концентрацию и координацию движений и повышает эффективность физической нагрузки. Собрали для вас рекомендации, как сделать первый приём пищи питательным и полезным 👉
48 просмотров