ГБУ ДО СШОР «Трамплин» Выборгского района Санкт-Петербурга
Спорт · 13 августа 2026 г.
ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЗДОРОВЬЕ ❤️ — 13 августа 2026 г. в 08:00:01.745
ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЗДОРОВЬЕ ❤️ 🏃♀️ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний напоминаем: движение — одна из главных составляющих крепкого здоровья. 📱 Учёба, домашние задания, телефоны и компьютеры незаметно увеличивают время, которое мы проводим сидя. А недостаток движения — гиподинамия — может снижать выносливость, ослаблять мышцы, влиять на осанку, сон, настроение и работоспособность. ⛷️ Для спортсменов нашей школы движение — это не только тренировки и спортивные результаты. Это часть здорового образа жизни, которую важно сохранять каждый день. 💙 Больше ходите пешком, гуляйте, делайте зарядку, устраивайте активные перерывы, играйте в подвижные игры и не забывайте о разминке и растяжке. ✨ Пусть движение станет привычкой! Ведь каждый активный день — это вклад в здоровье, силу и энергию на будущее.