💙 Активное долголетие — движение, бодрость и хорошее настроение — 27 июля 2026 г. в 10:23:33.406

💙 Активное долголетие — движение, бодрость и хорошее настроение 👥В ГБУ ХО "Голопристанский комплексный центр социального обслуживания населения" продолжается работа по поддержанию активности и улучшению качества жизни граждан старшего возраста и маломобильных граждан 👯‍♂Лёгкая оздоровительная зарядка помогает сохранять подвижность, поддерживать мышечный тонус, улучшать настроение и чувствовать бодрость в течение дня 👯‍♀Все упражнения выполняются в комфортном темпе, с учётом возраста, самочувствия и индивидуальных возможностей участников. При необходимости занятия проводятся сидя и при поддержке помощника по уходу 🚶‍♂Даже простые движения способны стать важным шагом к сохранению самостоятельности и продлению активной деятельности. Главное — регулярность, положительный настрой и забота о своём здоровье. 🏃‍♂ Движение — это здоровье, хорошее настроение и активная жизнь в любом возрасте! Присоединяйтесь к нашему сообществу во ВКонтакте по ссылке https://vk.ru/ktscon2025