ГБУ "Кайбицкий дом-интернат для престарелых и инвалидов" МТЗ и СЗ РТ
Без категории · 29 июля 2026 г.
#АктивноеДолголетие — 29 июля 2026 г. в 19:04:55.152
#АктивноеДолголетие #ДневнаяЗанятость 💪Сегодня в нашем доме-интернате мы провели занятие с гантелями. Это была замечательная возможность для наших жильцов активно поработать над своей физической формой и улучшить общее самочувствие. Мы начали с разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузке, а затем перешли к основным упражнениям. 🔆Каждый из участников с удовольствием выполнял жимы, сгибания рук. Атмосфера была дружелюбной и поддерживающей, и все старались помочь друг другу, делясь советами и подбадривая друг друга. В конце занятия мы провели небольшую растяжку, чтобы расслабить мышцы и завершить тренировку на позитивной ноте. ✨Такое занятие не только способствует укреплению здоровья, но и создает ощущение общности и взаимопомощи среди жильцов. Мы уверены, что регулярные тренировки с гантелями станут хорошей традицией в нашем доме-интернате! #КайбицкийДипи #МТЗиСЗРТ