Правила поведения в жару🌞
Правила поведения в жару🌞 🔷Старайтесь выходить на улицу в жару рано утром и в вечерние часы 🔷В жаркие часы желательно отдыхать 🔷Желательно не заниматься физической работой, физкультурой и спортом в жаркую погоду. Если вы всё же должны это делать, во время работы и занятий, сопряжённых с физической нагрузкой, пейте на 2-4 стакана холодной воды или других прохладительных напитков больше рекомендованного. 🔷Если вам необходимо выйти на улицу: Важно надеть шляпу с широкими полями, носить солнечные очки, носить светлую, лёгкую и удобную одежду и использовать солнцезащитный крем; Старайтесь часто отдыхать в тени; Сократите до минимума пребывание на солнце и/или физические нагрузки в жару.
127 просмотров