Иногда кажется, что все делаешь правильно: спишь дольше, отключаешься в выходные, а эне...
Иногда кажется, что все делаешь правильно: спишь дольше, отключаешься в выходные, а энергии все равно нет 🤔 📌Причина проста: мы часто принимаем за отдых то, что на самом деле не дает телу и психике ничего. У качественного отдыха есть одно правило: он должен соответствовать тому виду усталости, который у вас есть. Попробуйте для начала понять, от чего именно вы устали, и подберите отдых из нашей шпаргалки 🔺
44 просмотров