ГБУ «Курганский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Здоровье · 24 июля 2026 г.
Сегодня в Центре общения старшего поколения, расположенного по адресу: улица Кравченко,... — 24 июля 2026 г. в 06:17:41.167
Сегодня в Центре общения старшего поколения, расположенного по адресу: улица Кравченко, 55, специалист ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» — инструктор по гигиеническому воспитанию Кириллова Наталья Ивановна провела для посетителей комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья мышц и суставов в пожилом возрасте. С возрастом особенно важно не отказываться от движения. Умеренная физическая нагрузка помогает сохранять активность, поддерживать мышцы в тонусе и улучшать подвижность суставов. А регулярные занятия дают возможность дольше оставаться самостоятельными, энергичными и уверенными в своих силах. В завершение встречи участники получили свежий выпуск газеты «Доктор Витамин», посвящённый сохранению здоровья мозга. Полезные материалы и простые рекомендации помогут узнать больше о том, как заботиться о своём здоровье и поддерживать активное долголетие.