Прогулки на свежем воздухе с палками для пожилых людей — это не просто досуг, а полноце... — 7 мая 2026 г. в 09:04:59.725
Прогулки на свежем воздухе с палками для пожилых людей — это не просто досуг, а полноценная физическая нагрузка. Скандинавская ходьба задействует мышцы всего тела и помогает поддерживать активность без лишней нагрузки на суставы. В социально-реабилитационном отделении состоялся мастер-класс скандинавской ходьбы «Дружно, смело с оптимизмом- за здоровый образ жизни». Получателей социальных услуг ознакомили с основами правильной техники скандинавской ходьбы и отработали движения с палками. Скандинавская ходьба - доступная и полезная форма физической активности для людей любого возраста, не требует дорогостоящего снаряжения, помогает улучшить общее самочувствие.
166 просмотров