Сегодня в нашем Университете третьего возраста было особенно шумно и весело! Мы провели... — 31 августа 2026 г. в 11:22:31.451
Сегодня в нашем Университете третьего возраста было особенно шумно и весело! Мы провели занятие, приуроченное ко Всемирному дню борьбы с провалами в памяти. И знаете, лучший способ победить забывчивость — это… играть, смеяться и учиться новому! Что было в программе? 🎴 Играем в «Мемо». Наши студенты с азартом соревновались в поиске парных карточек. Оказалось, что это не просто игра, а мощнейший тренажер для внимания и визуальной памяти. 💡 Секреты суперпамяти. Мы разобрали 6 главных «китов», на которых держится наша способность запоминать: 1.🧩 Умственные тренировки (читайте, разгадывайте кроссворды, учите стихи). 2.🚶♀️ Спорт и движение (кровь питает мозг кислородом). 3.🎨 Творчество (рисуйте, пойте, вяжите — это создает новые нейронные связи). 4.🥗 Правильное питание (овощи, рыба, орехи). 5.😴 Полноценный сон (именно во сне информация переходит в долговременную память). 6.😊 Позитивный настрой (стресс — главный враг памяти). 🤸♀️ Гимнастика для мозга. Особый интерес вызвал видеоролик «Гимнастика для мозга 17 упражнений для улучшения памяти». После просмотра участники сразу же выполнили предложенные упражнения, с пользой и хорошим настроением включившись в работу. Занятие прошло в теплой, дружеской атмосфере. Слушатели отметили высокую практическую значимость полученных советов и выразили желание продолжать тренировки в домашних условиях. Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям! Активное долголетие — это просто, полезно и увлекательно. УниверситетТретьегоВозраста #АктивноеДолголетие#Память#ГимнастикаДляМозга#ЗдоровыйОбразЖизни