Скандинавская ходьба — путь к активному долголетию в "Белокуракинском КЦСОН".

Скандинавская ходьба — путь к активному долголетию в "Белокуракинском КЦСОН". В Университете третьего возраста «Активное долголетие» прошло занятие по скандинавской ходьбе. Этот вид активности, включающий использование палок, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, задействует все группы мышц и поддерживает хорошую физическую форму. Для пожилых — это безопасный и эффективный способ оставаться активными. Такие мероприятия показывают, что возраст не мешает активной жизни. Скандинавская ходьба стала любимым видом досуга для многих подопечных, ведь она дарит заряд бодрости и укрепляет веру в собственные силы.