🔥 Жара до +42°C сегодня накроет ЛНР. — 6 августа 2026 г. в 08:41:51.671
🔥 Жара до +42°C сегодня накроет ЛНР. Простые советы, как пережить это пекло: 🔹 Пейте больше воды Лучше обычную воду, минералку, квас или зелёный чай. 🔹 Не пейте алкоголь Даже пиво. Сладкие напитки и кофе тоже лучше ограничить. 🔹 Одевайтесь легче Светлая свободная одежда, головной убор и по возможности тень. 🔹 Не перегружайтесь Тренировки, тяжёлая работа и бег по делам в жару — плохая идея. 🔹 Ешьте легче Фрукты, овощи, салаты — лучше, чем жирная и тяжёлая еда. 🔹 Принимайте прохладный душ Не ледяной. Конечно, если есть вода 😢 И главное: старайтесь не выходить на улицу в самое пекло — примерно с 11:00 до 16:00. ✅ Подписаться на канал 📩 Предложить новость
8 просмотров