РЕЖИМ ДНЯ. ВОДА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА. Мед... — 25 мая 2026 г. в 15:51:08.365
РЕЖИМ ДНЯ. ВОДА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА. Медицинские работники провели важную беседу с воспитанниками «Режим дня. Вода важнее, чем еда». Практически все люди не считают воду продуктом питания. На самом же деле, именно качественная питьевая вода, потребляемая в нужном для организма объеме – главный и основной продукт, который необходим человеку для полноценной жизни, работоспособности, хорошего здоровья и настроения. Для сравнения: взрослый человек в день потребляет в среднем 2-3 литра воды и всего около 800 г еды. Вода это еда, и один из важнейших элементов питания человека. Организм человека на 60-70% состоит из воды, которая постоянно обновляется и выводится из тела. Без регулярного потребления воды человек не может жить более 3-5 дней, в то время как без твердой пищи выживание возможно до 3-4 недель. Вода обеспечивает все жизненно важные процессы в организме, включая пищеварение, обмен веществ и выведение токсинов.