ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ — 21 июля 2026 г. в 08:33:50.357
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ Детская йога, конечно, отличается от йоги для взрослых. Для детей это, прежде всего свобода выражения. В йоге для детей отсутствует соревновательный элемент, зато детская йога просто обязана быть расслабленной, легкой и веселой. Йога показана детям по многим причинам: она развивает гибкость ума и тела, осознанность. Ребенок, совершая движения, начинает лучше понимать – осознавать свое тело, дыхание. Как следствие, улучшается баланс, развивается координация, концентрация и внимание. Помогает снять напряжение, чувство тревоги. Все больше научных данных подтверждают пользу занятий йогой в раннем возрасте.
38 просмотров