Чтение, шахматы, физические нагрузки на пенсии снизят риск развития болезни Альцгеймера — 5 мая 2026 г. в 08:54:58.079
Чтение, шахматы, физические нагрузки на пенсии снизят риск развития болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека. Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников. Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера. — Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь, — рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:Откажитесь от алкоголя и курения; Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей; Соблюдайте достаточную физическую активность. Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови. Снизьте уровень стресса.