👵🏻 ГОРОДЕЦКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 👴🏻 — 4 сентября 2026 г. в 12:00:08.324
👵🏻 ГОРОДЕЦКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 👴🏻 😂 Йога смеха: заряжаемся позитивом в «Активном долголетии»! ✨ В отделении активного долголетия ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» проходят уникальные занятия — йога смеха под руководством волонтёра Ольги Сержантовой 🧘♀️💛 Что же это такое? 🤔 Йога смеха — это оздоровительная практика, сочетающая дыхательные упражнения и смехотерапию. Она идеально подходит для граждан элегантного возраста: не нужна специальная физическая подготовка — заниматься можно даже сидя на стуле! 🪑✨ В чём польза для здоровья? 🧠💪 ✅ профилактика деменции; ✅ улучшение работы мозга; ✅ борьба с одиночеством и создание тёплой, дружеской атмосферы 🤝 Как проходит занятие? (около 1 часа) ⏰ 🔹 Разминка — дыхание и лёгкие растяжки для подготовки тела 🌬️ 🔹 Основная часть — игровые техники (хлопки, ритмичные звуки «Хо-Хо-Ха-Ха»), которые превращаются в искренний и заразительный смех! 😂🙌 🔹 Релаксация — спокойное расслабление для прилива сил и гармонии 🧘♂️✨ Эта практика стремительно набирает популярность по всей России — от городских парков до социальных центров! 🇷🇺 Это самый простой, доступный и радостный способ поддержать здоровье и отличный жизненный тонус ☀️🌈 Присоединяйтесь к нам! Смех — лучшее лекарство! 🎈😊 #Городец #Социальное_обслуживание_center_family #center_family #ГородецкоеДолголетие #ЙогаСмеха #АктивноеДолголетие #Смехотерапия #Позитив #Здоровье