☀️ СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ЗНАЙ, ЧТО ДЕЛАТЬ! — 14 августа 2026 г. в 03:45:00.870
☀️ СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ЗНАЙ, ЧТО ДЕЛАТЬ! Лето — это солнце, прогулки, игры и море впечатлений. Но палящее солнце может быть не только приятным, но и опасным. Длительное пребывание на жаре способно привести к перегреванию организма и солнечному или тепловому удару. Особенно важно внимательно следить за состоянием детей. 🚨 Как понять, что начинается перегрев? Обрати внимание на такие признаки: 🔸 головная боль; 🔸 головокружение; 🔸 слабость и сильная усталость; 🔸 тошнота; 🔸 сильная жажда; 🔸 покраснение и ощущение жара; 🔸 учащённое сердцебиение и дыхание. При ухудшении состояния могут появиться рвота, нарушение координации, спутанность сознания, судороги и потеря сознания — это уже повод для срочной медицинской помощи. ❤️ Главное правило лагеря: Стало плохо на солнце — не терпим, не геройствуем и не продолжаем игру. Сразу говорим взрослому! И помни: кепка на голове + вода + тень + отдых = безопасное лето! 🧢☀️💧 Сохрани памятку и покажи её друзьям — возможно, однажды эти знания кому-то очень пригодятся. #Сахалин #Лесноеозеро2026 #Лесноеозеро