Сегодня в 5-А классе прошло очень важное и полезное занятие! Педагог-психолог нашей шко...
Сегодня в 5-А классе прошло очень важное и полезное занятие! Педагог-психолог нашей школы Новак Анастасия Алексеевна провела тренинг на тему: «Агрессия — это не сила, а боль. Как управлять своими эмоциями». 🧠💭 Вместе с ребятами разбирались, что такое агрессия, откуда она берется и как экологично ее проживать, не причиняя вреда себе и окружающим. Программа тренинга была очень насыщенной и интерактивной: 🎨 Задание №1: «Нарисуй агрессию» Ребята перенесли свои эмоции на бумагу. У кого-то это были острые углы, а у кого-то — грозовые тучи. Это помогло увидеть, как выглядит злость. ✨ Задание №2: «Дорисуй так, чтобы стало добрым» Самый волшебный этап! Школьники превращали свои рисунки в позитивные. Злые молнии становились улыбками, а колючие фигуры — милыми персонажами. Ребята наглядно убедились, что наши эмоции в наших руках, и мы можем менять их окрас. 🌬 Дыхательная практика «4 счета» Освоили действенный способ саморегуляции: вдох — 4 счета, задержка — 4 счета, выдох — 4 счета. Это помогает быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации. 📚 Полезные подарки В завершение тренинга ребята получили памятки «Как избавиться от агрессии?» и специальные закладки для книг с полезными советами от психологического центра. Теперь шпаргалка по управлению эмоциями всегда будет под рукой! 📖💚