Как справиться с лактостазом: ваш план действий
Как справиться с лактостазом: ваш план действий Лактостаз — это застой молока, с которым может столкнуться практически любая кормящая мама. Главное — не паниковать! Это состояние хорошо поддается коррекции, если действовать правильно. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстро прийти в норму и продолжить комфортное грудное вскармливание. Основа основ: правильный захват Самое важное — убедиться, что малыш правильно прикладывается к груди. Если у вас возникают сомнения или трудности, не стесняйтесь обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, педиатру или акушеру-гинекологу . Правильный захват — залог эффективного опорожнения груди. Кормление по требованию Прислушивайтесь к себе и к ребенку. Кормите по первому требованию малыша, не допуская длительных перерывов (более 3 часов ) , даже ночью. Чем чаще грудь опорожняется, тем меньше шансов для застоя. Комфорт превыше всего Носите специальное белье для кормящих — мягкое, без косточек и с хорошей поддержкой. Следите, чтобы ничто не давило на грудь: ни автомобильный ремень безопасности, ни лямка слинга, ни сумка через плечо. Действуйте при первых признаках Как только почувствовали набухание или распирание в груди, сразу же приложите к ней ребенка. Если это невозможно, аккуратно сцедите молоко молокоотсосом (не забудьте предварительно его хорошо промыть ). Меняйте тактику Временно увеличьте частоту кормлений или сцеживаний (например, раз в полтора часа). Начинайте кормление с той груди, где возник застой. Если боль слишком сильная, можно начать со здоровой груди, а затем перейти к больной. Используйте силу гравитации Во время кормления располагайте малыша так, чтобы его подбородок и нос были направлены в сторону уплотнения. Это поможет ему эффективнее рассасывать именно проблемную долю. Аккуратный массаж Перед кормлением или сцеживанием можно сделать легкий, поглаживающий массаж груди по направлению от основания к соску. Важно: никаких сильных надавливаний и разминаний! Болезненный массаж может травмировать ткани и усугубить ситуацию. Сцеживайтесь до облегчения Сцеживайте молоко только до тех пор, пока не почувствуете облегчение и грудь не станет мягче. Не нужно пытаться сцедить всё «до последней капли , так как это может дать организму сигнал вырабатывать еще больше молока. ____________________________________________ Когда нужен врач? Обязательно обратитесь к врачу (акушеру-гинекологу), если вы заметили сильное покраснение кожи, боль не утихает, поднялась температура или появились другие тревожные симптомы. В этом случае заниматься самолечением категорически нельзя. _____________________________________________ Краткая памятка: Частое опорожнение: кормите или сцеживайтесь. Правильное прикладывание:это ключ к успеху. Легкий массаж: ( от уплотнения к соску) Мягкое белье: без давления на грудь. Своевременная помощь: не терпите боль и температуру.