ГБУ "Психолого-педагогический центр" г.о. Тольятти
Образование · 21 апреля 2026 г.
В рамках Недели психологии педагоги нашего центра провели для студентов колледжей г.Тол... — 21 апреля 2026 г. в 09:51:12.404
В рамках Недели психологии педагоги нашего центра провели для студентов колледжей г.Тольятти мероприятия, посвящённые актуальным темам для подростков: жизнестойкость, профилактика самоповреждающего поведения и поиск личных жизненных ценностей. Почему это было важно? Потому что каждый из нас сталкивается со стрессом, тревогой и моментами, когда кажется, что ресурсов больше нет.☝ Главная цель - не просто поговорить, а дать реальные инструменты. Что успели сделать студенты за эти дни? ✅ Осознали свои личностные ресурсы. Через упражнения и групповые обсуждения ребята нашли ответы на вопросы: «На что я могу опереться в трудной ситуации?», «Что даёт мне силы?». ✅ Освоили техники управления эмоциями. Дыхательные практики, «якорение» позитивных состояний, работа с телесными ощущениями - теперь у студентов есть свой «эмоциональный рюкзак» с готовыми приёмами. ✅ Научились снижать стресс здесь и сейчас. Техники заземления, короткие медитации, алгоритмы экстренной самопомощи - то, что можно использовать даже между парами. ✅ Проговорили тему самоповреждающего поведения и разобрали способы справляться с сильной тревожностью. ✅ Пересмотрели свои жизненные ценности. Через притчи, метафорические карты и рефлексию студенты расставили приоритеты жизненных целей. 👉Мероприятия провели: педагоги-психологи Колошникова Е.А., Кирдянова А.А., Осипова Е.С. Если вы пропустили мероприятия - не беда. Наши психологи всегда открыты для личных консультаций. Берегите себя. ❤