В рамках работы по популяризации здорового образа жизни, а также в рамках реализации пр... — 30 июля 2026 г. в 11:07:30.743
В рамках работы по популяризации здорового образа жизни, а также в рамках реализации программы «Активное долголетие в Республике Адыгея на 2025-2030 годы» и реализации проекта "Энергия движения" в "Точке общения" для граждан старшего поколения Тихоновской сельской модельной библиотеки – филиал №7 подопечные отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста КЦСОН по Шовгеновскому району приняли участие в работе круглого стола «Здоровое долголетие: мифы и реальность». Гостем круглого стола был врач-терапевт Гусейинов Байрам Джингизович. Врач объяснил, что старение — это не приговор, а закономерный этап, качество которого во многом зависит от самого человека. Были опровергнуты стереотипы о неизбежности тяжелых болезней и угасании интеллекта в пожилом возрасте. Акцент был сделан на необходимости соблюдения принципов правильного питания, регулярной физической активности и когнитивных тренировок. Врач отметил, что даже простая ходьба и дыхательные упражнения способны значительно улучшить самочувствие. Особое внимание уделили контролю артериального давления, уровню холестерина и глюкозы крови, а также важности ежегодных профилактических осмотров. Участники мероприятия посетили книжную выставку «Активное долголетие: жизнь без границ». В экспозицию вошли издания по фитотерапии, популярная медицинская литература, книги по психологии долголетия и здоровому питанию. Также на выставке была представлена литература о цифровой грамотности и социальной адаптации, творчеству и самореализации, туризму. Наибольший интерес у аудитории вызвала сессия «вопрос-ответ». Участники задавали вопросы о совместимости лекарств, народных методах лечения и физических нагрузках при хронических заболеваниях. Врач дал индивидуальные рекомендации, подчеркнув, что универсальных рецептов не существует — важен персонализированный подход. Также в рамках мероприятия были проведены простые упражнения для активации мозговой деятельности, что вызвало живой отклик у присутствующих. Встреча прошла в теплой, доверительной атмосфере. #ЭнергияДвиженияШГР #АктивноеДолголетие #КлючГармонииОДПШГР.